בבוקר אפור אחד בחודש פברואר 2015 התבשרתי שיש לי סרטן שד. מועקה התגנבה ללבי אך אני בחרתי לחייך! נשמע מוזר ואולי לא אמין אבל אני החלטתי ליהנות מהדרך וליהנות מההפוגה שנכפתה עלי. בחרתי להיות עם מי שנעים וטוב לי ולעשות מה שגורם לי הנאה. בחרתי להתבונן ב”יש” ולא במה שחסר. הבנתי שהאושר אינו איזה יעד עלום אלא פשוט דרך חיים; וגם אם אין לנו שליטה מלאה על חיינו הרי שלבחירות שלנו יש השפעה עצומה על אושרנו. אנו יכולים לבחור את מחשבותינו, פעולותינו ורגשותינו למרות כל האילוצים והמגבלות שהחיים מזמנים לנו. בתקופת הטיפולים הכימותרפיים חבר שלח לי תמונות מנסיעת עבודה לאתיופיה. באחת התמונות; אמא מקלחת את ילדיה בגיגית קטנה ברחוב... הבנתי ששום דבר לא מובן מאליו! לא הגבות שמעטרות את פניי, לא המשפחה והחברים וגם לא המים הזורמים בברזים. לכן עלינו להוקיר את הטוב שסביבנו. לכולנו יש הכוח לשנות את חיינו לטובה אך זה מצריך עשייה. מהחווייה שעברתי, ההתמודדות הלא פשוטה והתובנות שלי יצאו הרבה דברים טובים וכך רגע לפני פרוץ הקורונה יצאה לאור ערכת קלפי ההשראה והאימון שלי ״מיליון דברים קטנים - לבחור באושר״. 30 קלפי השראה לאושר בחיי היומיום. הערכה מיועדת לאנשים פרטיים, בני משפחה וחברים, אנשי טיפול, מאמנים אישיים, אנשי חינוך, מנהלים ויועצים ארגוניים. הקלפים מתאימים לעבודה אישית, קבוצתית ובסדנאות. בקלפים תמצאו 30 רעיונות, המלצות ופתרונות מעשייםופשוטים אך רבי עוצמה שהוכח במחקרים רבים כי הםכלים להשגת אושר בחיי היומיום. חלק מהקלפים עוסקים במערכות יחסים וחלק עוסקים בהיבטים של גוף, רגש,נפש ורוח. הקלפים יסייעו לכם בעזרת פעולות פשוטות לשנות את חייכם, והם יצמיחו את נפשכם ויגבירו את תחושת האושר שלכם. אושר אינו יעד – אושר הוא דרך חיים! אושר הוא כמו שריר – אפשר לפתחו בעזרת אימון. ככל שתחזרו על הפעולות שוב ושוב הן יהפכו לטבע שלכם וישפרו את רמת אושרכם. חשוב לכולנו למלא את המצברים הרגשיים כל פעם מחדש. מזמינה אתכם לעצור ולבחור קלף יומי וליצור את המציאות שתמיד חלמתם עליה – להיות מאושרים!
בבוקר אפור אחד בחודש פברואר 2015 התבשרתי שיש לי סרטן שד. מועקה התגנבה ללבי אך אני בחרתי לחייך! נשמע מוזר ואולי לא אמין אבל אני החלטתי ליהנות מהדרך וליהנות מההפוגה שנכפתה עלי. בחרתי להיות עם מי שנעים וטוב לי ולעשות מה שגורם לי הנאה. בחרתי להתבונן ב”יש” ולא במה שחסר. הבנתי שהאושר אינו איזה יעד עלום אלא פשוט דרך חיים; וגם אם אין לנו שליטה מלאה על חיינו הרי שלבחירות שלנו יש השפעה עצומה על אושרנו. אנו יכולים לבחור את מחשבותינו, פעולותינו ורגשותינו למרות כל האילוצים והמגבלות שהחיים מזמנים לנו. בתקופת הטיפולים הכימותרפיים חבר שלח לי תמונות מנסיעת עבודה לאתיופיה. באחת התמונות; אמא מקלחת את ילדיה בגיגית קטנה ברחוב... הבנתי ששום דבר לא מובן מאליו! לא הגבות שמעטרות את פניי, לא המשפחה והחברים וגם לא המים הזורמים בברזים. לכן עלינו להוקיר את הטוב שסביבנו. לכולנו יש הכוח לשנות את חיינו לטובה אך זה מצריך עשייה. מהחווייה שעברתי, ההתמודדות הלא פשוטה והתובנות שלי יצאו הרבה דברים טובים וכך רגע לפני פרוץ הקורונה יצאה לאור ערכת קלפי ההשראה והאימון שלי ״מיליון דברים קטנים - לבחור באושר״. 30 קלפי השראה לאושר בחיי היומיום. הערכה מיועדת לאנשים פרטיים, בני משפחה וחברים, אנשי טיפול, מאמנים אישיים, אנשי חינוך, מנהלים ויועצים ארגוניים. הקלפים מתאימים לעבודה אישית, קבוצתית ובסדנאות. בקלפים תמצאו 30 רעיונות, המלצות ופתרונות מעשייםופשוטים אך רבי עוצמה שהוכח במחקרים רבים כי הםכלים להשגת אושר בחיי היומיום. חלק מהקלפים עוסקים במערכות יחסים וחלק עוסקים בהיבטים של גוף, רגש,נפש ורוח. הקלפים יסייעו לכם בעזרת פעולות פשוטות לשנות את חייכם, והם יצמיחו את נפשכם ויגבירו את תחושת האושר שלכם. אושר אינו יעד – אושר הוא דרך חיים! אושר הוא כמו שריר – אפשר לפתחו בעזרת אימון. ככל שתחזרו על הפעולות שוב ושוב הן יהפכו לטבע שלכם וישפרו את רמת אושרכם. חשוב לכולנו למלא את המצברים הרגשיים כל פעם מחדש. מזמינה אתכם לעצור ולבחור קלף יומי וליצור את המציאות שתמיד חלמתם עליה – להיות מאושרים!